Новости

Упражнения для глаз
Упражнения для глаз

Упражнение 1 Моргаем в течении одной минуты. Это простое упражнение помогает регулировать внутриглазное кровообращение. В процессе такого моргания расслабляются глаза , отдыхают от света. Итак , не напрягая веки в течение минуты быстро моргаем...

Подробнее
Топ 10 самых полезных фруктов в мире
Топ 10 самых полезных фруктов в мире

Различные вкусные плоды – фрукты, ягоды, овощи – обладают полезными для человека свойствами. В этом топе 10 самых полезных фруктов мы расскажем Вам о десятке фруктов, которые невероятно полезны для человеческого организма.

Подробнее
Проект «Давай дружить»
Проект «Давай дружить»

Помочь детям-сиротам и ребятам в трудной жизненной ситуации можно благодаря проекту "Давай дружить". Москвичи могут записаться в число волонтеров, провести мастер-классы и обучающие лекции.

Подробнее
15 фактов в молоке
15 фактов в молоке

Институтом питания РАМН разработаны рекомендуемые нормы потребления молочных продуктов на 1 человека в год — 390 кг.

Подробнее
Более 3000 человек  приняли участие в чемпионате кроссвордов в Москве
Более 3000 человек приняли участие в чемпионате кроссвордов в Москве

Чемпионат кроссвордов «Нескучный ЗОЖ» стартовал 25 августа. За три недели отборочного тура более 3000 человек разгадали интересные задания кроссворда про здоровый образ жизни и Москву. Около 800 участников ответили на проверочный вопрос и прошли на следующий этап.

Подробнее
«Человек идущий»
«Человек идущий»

ПЕРВЫЕ ВСЕРОССИЙСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПЕНСИОНЕРОВ ПО ФОНОВОЙ ХОДЬБЕ В РАМКАХ ПРОГРАММЫ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ «ЧЕЛОВЕК ИДУЩИЙ»

Подробнее
Концентрация внимания.
Концентрация внимания.

Концентрация внимания. Методики и упражнения на развитие концентрации Как развить и повысить концентрацию внимания⁉️

Подробнее
Чем заняться на пенсии: полезные советы мужчинам и женщинам
Чем заняться на пенсии: полезные советы мужчинам и женщинам

Совет 1. Приведите в порядок фигуру Это первое, что приходит в голову, когда задумываешься, чем заняться на пенсии одинокой женщине. Пенсия — самое прекрасное время заняться своей фигурой, убрать лишние килограммы, немного подтянуть мышцы...

Подробнее